市精神卫生中心:关注老年睡眠健康 科普讲座传递关爱

来源:宝鸡市精神卫生中心 发布时间:2024-05-22 10:05 浏览次数:

5月17日,市精神卫生中心专家走进宝平路社区服务中心,为老年朋友们带来“睡眠障碍与老年健康”主题科普讲座。

此次讲座旨在提高老年人对睡眠障碍问题的认识,增强健康意识和保健能力。讲座现场,器质性精神科主任深入浅出的讲解睡眠障碍的常见类型,详细剖析这些障碍对老年人身心健康可能造成的影响,分享了一系列改善睡眠质量的实用方法,并针对老年人群常见的睡眠误区进行了纠正。

在互动环节中,老年朋友们积极提问,专家耐心地一一解答,为他们提供了个性化的建议和指导。老年朋友纷纷表示,通过此次讲座学到了很多有用的知识,对睡眠健康有了新的认识和重视,今后将更加关注睡眠状况,积极采取措施改善睡眠质量,以更好的状态享受晚年生活。