健康在线丨宝鸡疾控：2025年7月份健康提示

7月份进入盛夏季节，天气炎热潮湿，蚊虫苍蝇等病媒生物活跃，病原微生物繁殖旺盛，加之暑期人们外出旅游增多，户外活动和外出就餐机会增加，肠道传染病、虫媒传染病、高温中暑等健康风险增加。宝鸡市疾病预防控制中心（宝鸡市卫生监督所）温馨提示：注意预防感染性腹泻病、手足口病、流行性乙型脑炎、发热伴血小板减少综合征、水痘、狂犬病、高温中暑等。

一、感染性腹泻病

感染性腹泻病是由病毒、细菌、寄生虫等病原体引起的急性传染病，经“粪－口”途径传播。主要症状为发热、腹泻、腹痛、恶心、呕吐，严重的可引起脱水。

健康提示

1．注意个人卫生。饭前便后，加工食品前，接触宠物、腹泻／呕吐病人后等，应认真洗手，用肥皂和流动水至少清洗20秒，但需要注意，含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

2．注意饮食卫生。食品加工须生熟分开（刀具、砧板、餐具），避免交叉污染，定期消毒餐具。食用剩饭剩菜前应彻底加热，生蚝、贝类等海鲜务必充分煮熟煮透。外出就餐选择证照齐全、卫生达标的餐饮单位。提倡使用公筷公勺，防范交叉污染。

3．做好环境清洁。定期开窗通风，勤打扫室内卫生，重点清洁厨房、卫生间，定期擦拭家具、消毒餐具，及时清理垃圾。

4．做好健康监测。做好家庭成员健康监测，一旦出现腹泻、呕吐等症状，应及时去医院就诊治疗。

二、手足口病

手足口病是由肠道病毒（如柯萨奇病毒A16型、EV71型等）引起的儿童常见传染病，多见于5岁以下婴幼儿，以发热、口腔疱疹、手足皮疹为主要症状，少数重症可能引发脑炎、肺水肿等并发症。

健康提示

1．接种EV71疫苗。该疫苗可有效预防EV71型病毒引起的重症手足口病，建议6月龄以上儿童越早接种越好，鼓励在12月龄前完成接种程序。

2．做好个人防护。指导孩子养成正确的洗手习惯，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后，用清水、洗手液或肥皂彻底洗手。家长尽量少带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

3．保持家庭环境卫生。每天定时开窗通风；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；家庭常备“84”消毒液，定期对儿童的玩具、其他用品等清洗消毒。

4．做好日常健康监测。留心观察孩子的手、足、口、臀部等是否出现皮疹等症状，一旦出现发热、皮疹或口腔疱疹等，及时到医疗机构就诊。

三、流行性乙型脑炎

流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由蚊虫叮咬感染乙脑病毒的动物后，再经叮咬将病毒传给人而引起的急性传染病，猪是主要传染源。每年7～9月为主要流行季节。

健康提示

1．及时接种疫苗。接种乙脑疫苗是预防乙脑最经济有效的措施，适龄儿童按照国家免疫规划的要求及时全程接种乙脑疫苗。

2．做好防蚊灭蚊。家居环境中可使用纱门、纱窗、蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。

3．搞好环境卫生。家庭应清扫卫生死角，定期“翻盆倒罐”，通过消除积水从而消除蚊虫孳生地。

4．做好个人防护。外出活动时应避开蚊虫喜好的阴暗隐蔽环境，穿浅色长袖衣裤，也可在暴露部位涂抹驱避剂。

5．及时就医。一旦出现发热、头痛、呕吐、抽搐、嗜睡等疑似症状时，应及早到医院就诊。

四、发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征是由发热伴血小板减少综合征病毒引起的急性传染病，主要通过蜱叮咬传播，以发热、血小板及白细胞减少为主要特征，常伴恶心、呕吐等。

健康提示

1．避免蜱虫叮咬。蜱主要栖息在草地、树林等环境中，野外游玩时，避免在草地上坐卧，尽量穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。户外回来后，仔细检查身体和衣物是否有藏匿的蜱虫。 

2．林牧业活动需做好个人防护。 进行园艺和放牧等农业林业牧业活动前，应当注意做好个人防护，可使用含有0.5％氯菊酯的产品处理衣物和装备，裸露的皮肤可以涂抹驱避剂，遵循产品说明使用。 

3．正确处理蜱叮咬。一旦发现被蜱叮咬，应尽快将蜱取出，但不可用手直接碾碎或拔取，不要生拉硬拽以免将蜱的头部留在皮肤内，宜用尖头镊子等工具贴近皮肤夹住蜱口腔部，垂直拔取，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并自我观察身体状况两周。

4．及时就医。一旦出现发热、出血等疑似症状或体征，要尽早就医，并告知医生蜱虫叮咬史，做到早发现、早诊断、早治疗。

五、水痘

水痘是由水痘－带状疱疹病毒感染引起的呼吸道传染病，以皮肤、黏膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂为特征。水痘病人是唯一传染源，主要通过接触传播和空气传播，如咳嗽或喷嚏，直接接触水痘患者的疱疹液等。

健康提示

1．及时接种疫苗。接种2剂次水痘疫苗是目前最有效、最经济的预防措施，建议家长带适龄儿童按免疫程序自愿接种。

2．注意个人防护。多开窗通风，定期进行清洁消毒。尽量不去人员密集、空气不流通的场所。养成良好的个人卫生习惯，注意手部卫生，勤洗手，加强营养和室外运动，增强体质，提高机体抵御疾病的能力。

3．做好健康监测。做好个人及家庭成员健康监测，一旦出现发热及出疹者，应注意与其他家庭成员隔离，并及时就医。

4．重点机构防控。学校、托幼机构要加强通风消毒，落实晨午检、因病缺课登记追踪、健康教育、疫情报告等措施。

六、狂犬病

狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种动物源性传染病，主要通过破损的皮肤或黏膜侵入人体。夏天闷热的天气容易使犬类烦躁、冲动，同时夏季人们的衣衫较为单薄，被动物咬伤、抓伤的风险增高。

健康提示

1．规范管理宠物。饲养犬猫宠物的家庭应及时主动给宠物免疫，不要随意遗弃。外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。

2．注意个人防护。避免接触野生动物和流浪动物，遇到陌生的猫、狗等动物时，不要挑逗、玩弄，不要奔跑或猛跑猛跳，更不要踢打、拉扯，减少被抓伤和咬伤的机会，不要让动物舔舐皮肤伤口。

3．科学规范处置。被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的犬伤处置门诊进行规范化处理。

4．暴露前免疫。对狂犬病高暴露风险者包括接触狂犬病病人的人员、兽医、驯犬师等，应当进行暴露前免疫。

七、高温中暑

中暑是指在高温环境下，由于热平衡和（或）水电解质代谢紊乱、有效循环血量减少而引起的以体温升高和（或）中枢神经系统功能障碍和（或）心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病。

健康提示

1．合理安排外出。高温天气时，尽量避开12时～15时出行或劳动。如确需外出　，戴遮阳帽、戴太阳镜、打遮阳伞，备好饮用水或防暑降温药品。企业应根据当地天气情况，合理安排工作时间，尽量缩短劳动时间，减轻劳动强度。

2．科学补充水分。高温作业人员应补充与出汗量相当的水分和盐分，最好方式是供给含盐饮料，一般每人每天供水3－5升、盐20克左右。饮水方式以少量多饮为宜，不要等口渴时再喝水。企业可在高温天气为劳动者供给绿豆汤、冷饮及其他清凉含盐饮料等。

3．注意饮食休息。高温环境劳动时，能量消耗增加，膳食总热量应比普通劳动者高，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充足够蛋白质、维生素和钙等。少食多餐，切忌过饱过腻。劳动者在夏季保证充足的睡眠与休息。

4．配备防暑药品。高温天气确需外出人群，可以随身携带藿香正气水或藿香正气丸等药品。企业可在车间设置急救药品柜，配备一些防暑药品，随时使用，以防中暑发生。

5．警惕封闭汽车内长时间停留。高温天气封闭汽车内的温度可达70　℃以上，健康人处于封闭汽车内约5－10　分钟可能导致热射病发生，超过10分钟可能致死，故夏季不要长时间处于封闭汽车内。