金秋十月，昼夜温差大，加之正逢国庆中秋双节，人员流动性与聚集性增加，疾病传播风险也随之加大。宝鸡市疾控中心（宝鸡市卫监所）温馨提示：10月份应注意预防流行性感冒、新型冠状病毒感染、水痘、流行性出血热和其它感染性腹泻病。

一、流行性感冒

每年10月至次年3月是我国北方地区流感的主要流行季节。进入10月份以后，随着气温下降，流感发病会逐渐增加，广大市民应做好防护。

健康提示：

1．及时接种流感疫苗。每年接种最新的流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。通常接种流感疫苗2－4周后，可以产生保护水平抗体，因此，9月和10月是接种最佳时期，建议及时接种。

2．保持良好卫生习惯。科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪（咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻）、咳嗽或打喷嚏后及时洗手，避免触摸眼睛和口鼻。

3．注意室内环境卫生。每天坚持开窗通风，定期做好居室清洁消毒，通风期间做好保暖工作。

4．做好健康监测。密切关注自身及家人健康状况，如出现相关症状应及时就医，并减少与他人接触。

二、新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染为呼吸道传染病，易在人群中传播。国庆中秋期间人员流动频繁，建议群众应继续保持良好的个人卫生习惯。

健康提示：

1．保持良好卫生习惯。坚持常通风、勤洗手、保持居室日常卫生。

2．做好健康监测。如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，在人群聚集、空气不流通场所或就医时可佩戴口罩。

3．积极治疗。65岁以上、有基础性疾病及免疫力低下人群感染后要及时就医，遵医嘱积极做好治疗。

4．增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，保持良好心态，坚持健康文明的生活方式。

三、水痘

水痘是由水痘－带状疱疹病毒感染引起的以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的急性呼吸道传染病，传染性极强，人群普遍易感，儿童和青少年极易感染发病。

健康提示：

1．接种疫苗。接种疫苗是目前最有效、最经济的预防措施，根据世卫组织的建议，接种过2剂次后，保护效果能达到95％以上，因此建议适龄儿童和家长及时前往预防接种门诊自愿自费接种。

2．注意环境及个人卫生。多开窗通风，定期进行清洁消毒。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤晒衣被。尽量不去人员密集、空气不流通的场所。

3．做好健康监测。做好个人及家庭成员健康监测，一旦出现发热及出疹者，应注意与其他家庭成员隔离，并及时就医，待痊愈后再返学返工。

四、流行性出血热

流行性出血热是由鼠类携带汉坦病毒，通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人，该病主要症状为发热、皮肤黏膜出血和肾损害。一般在田间、林区、户外工作的青壮年、农民因接触鼠类及其污染物的机会较多而更易感染流行性出血热，每年10月至次年1月是我市流行性出血热的流行季节。

健康提示：

1．积极接种疫苗。接种疫苗是预防出血热的主要手段，尤其是田间、林区、户外工作的青壮年、农民等16－60岁重点人群，按相关接种要求，及时、全程接种疫苗。

2．避免接触老鼠及其污染物。搞好环境卫生，安装防鼠网、封堵孔洞、布置灭鼠贴等，减少老鼠的藏身之地。同时，保管好食物，防止老鼠对食物的污染。

3．做好个人防护。居民在清理杂物、稻草、麦秸时，要戴口罩、帽子和手套。在野外尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤。

4．及时就诊。一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊，积极配合治疗。

五、其他感染性腹泻病

秋冬季是轮状病毒、诺如病毒等感染引起的其它感染性腹泻病的高发季，加之国庆中秋节假日期间，外出就餐明显增多，发生感染性腹泻的风险增大，广大市民应特别注意饮食卫生，把好“病从口入”关。

健康提示：

1．养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，尤其是饭前便后以及加工食物前。

2．注意厨房和饮食卫生。处理食品的刀具、餐具、砧板要做到生熟分开，清洗、加工食品时避免交叉污染，定期对餐具进行消毒。食用剩饭剩菜前，需彻底加热。不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的水。在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

3．做好健康监测。做好家庭成员健康监测，一旦出现呕吐、腹泻、发热等症状者，应及时去医院就诊治疗。