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岐伯故里养生宝鸡丨明日末伏！湿热易损脾胃，这些汤、粥清热利湿、强身健体，别错过~

来源：中国中医发布时间：2026-08-14 10:43

明日末伏，暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。以下介绍几款适合此时节食用的药膳，制作简单，不妨一试。

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